雑記

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《筋・筋膜性腰痛》簡単な腹式呼吸とストレッチ体操で腰痛の改善へ

ぎっくり腰が治ってから3カ月が経過したんですが、最近また腰痛が酷くなり、整形外科で診てもらうと《筋・筋膜性腰痛》と診断されました。 今は筋肉が緊張して痛みが出ているので、1週間~2週間位かけて薬を服用しながら痛みを取っていき、その後は腰に負...
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腰痛がなかなか治らない・・・原因を突き止めて治療しないと治りませんよ!!

去年の10月にぎっくり腰をやってしまい、ぎっくり腰は治ったんだけど、それ以降はたびたび腰痛に悩まされるようになってしまいました。 ぎっくり腰をやる前は、年に1回あるかないか位の《謎の1日だけの腰痛》がある程度。腰痛とはほぼ無縁の私が、ぎっく...
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ニオイが気になったら消臭?防臭?それとも芳香?

これから徐々に暑くなって、ニオイが気になる季節になります。足のニオイ、脇の下のニオイなど、汗をかくようになると『臭かったらどうしよう?』って、自分のニオイが気になっちゃいますよね~。 去年はどちらかというと、ニオイを発生させないようにする《...
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パソコン作業中にも手を汚さずお菓子が食べれる『お菓子トング』一番使いやすい形はコレだ!!

パソコン作業中って、なーんかお菓子をつまみたくなりませんか?? でも、何かをしている時にお菓子をつまむということは手でお菓子をつまむティッシュペーパーなどで手を拭く作業に戻るこの《手を拭く》っていう行動が、時間の無駄になっちゃうんですよね~...
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【ペヤングのきつねうどんが5人前?!】今度のペタマックスは2人で食べきれるのか検証してみました。

ペヤングといえば《ソースやきそば》が思い浮かびますよね。 ちょっと前にも《ソースやきそば》のペタマックス(通常の約7.3倍)が話題になりましたが、今度のペタマックスはなんと《きつねうどん》です!! ペヤングって《ソースやきそば》だけじゃない...
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【コロナワクチン】3回目接種の副反応は?(武田/モデルナ社ワクチンのみ接種の場合)

コロナワクチンの3回目接種が開始されましたね。1回目と2回目は職域接種でしたが、3回目は職場で予約を取りまとめてくれたので、市から接種券が届いてからすぐにコロナワクチンの接種ができました。 1・2回目は職域接種のため、武田/モデルナ社のワク...
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【夫婦円満の秘訣??】結婚20年を迎える夫婦の日常から見えるもの

私たち夫婦は今年で結婚20年を迎えるんですが、付き合ってから数えると、もう25年も一緒にいることになります。25年間も一緒に居るとね、やっぱりぶっちゃけ・・・仲良しなんですよー。「25年も一緒にいて、何でそんなに仲がいいの??」と思われた方...
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【健康スリッパと言えばアルファックス】いろんな種類があるけど、どれがいい??

ホームセンターや雑貨店などに行くと、よく健康スリッパを見かけますよね。その中でも試着用スリッパが用意されて並んでいるのをよく見かけるのが、アルファックスの健康スリッパ。 みなさんも1度は試し履きしたことがあるのではないでしょうか?? 同じ健...
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【ホルモン補充療法】飲み薬から、塗り薬『ル・エストロジェル0.06%』に変更したら・・・

昨年の夏なんですが、ホルモン補充療法のお薬を、飲み薬のプレマリン錠(エストロゲン薬)からジェル状の塗り薬に変更しました。 なぜ変更したかと言うと・・・飲み薬では血栓症のリスクがあるんですが、塗り薬だと血栓症のリスクが減るそうなんですよね。速...
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昔なつかし【文具ミニチュアマスコット】ガチャ発見!!これはむしろダブって欲しい~

こんにちは。文房具店が癒しの場所、ぷにょです。文房具店・文房具コーナーを見かけるとつい立ち寄ってしまうんですが、その甲斐あって(?)面白いものを見つけちゃいました(^O^)♪。 それが【文具ミニチュアマスコット】!!ぷにょなんと、今回が第4...
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