ライフスタイル

「ちょっとスマホで動画でも見ようかなぁ～」なんて見始めてみると、あっという間に１時間くらいは経っちゃってますよね｡｡｡   ぷにょもPC作業を始めると、簡単に２・３時間は経ってしまいます。   そしてその後は、目が疲れて画面がぼやけてよく見...

２回目の新型コロナワクチンの職域接種へ行ってきましたー＼(^o^)／ １回目と同様に、夫と一緒に接種です。 ＼１回目の接種はどうだった？？／ 新型コロナワクチンの接種は２回目のほうが発熱や倦怠感、頭痛など副反応が強いみたいですね｡｡｡ とく...

「なかなか寝付けない･･･」 「朝起きても、なんだか疲れが残っている･･･」 「寝て起きたら、体が痛い･･･」   そんなお悩みはありませんか？ じつはこの言葉、以前の私の言葉なんです。   それが今では 「布団に入ったら記憶がない（←ソッ...

「１日のうち、どれくらいの時間スマホをいじっていますか？」動画を見てたらあっという間に１時間や２時間が過ぎていたりしませんか？ テレワークで１日中ＰＣ作業なんて方も多いかと思います。 長時間、前傾姿勢になることで首の骨が真っすぐになってしま...

こんにちは。４１歳で閉経し、骨粗しょう症予防のためにホルモン補充療法しているぷにょです。 現在、服用している薬はプレマリン錠（卵胞ホルモン薬（エストロゲン薬））と、ヒスロン錠（黄体ホルモン薬）の2種類になります。 閉経してすぐは低用量ピルを...

こんにちは。４１歳で閉経して、骨粗しょう症予防のため現在もホルモン補充療法で薬の服用を続けているぷにょです。   先日１回目の新型コロナワクチンの接種をしてきました（武田／モデルナ社のワクチン）。   じつは正直に言うと、ワクチンの接種はし...

こんにちは、フルタイムの立ち仕事で足がパンパンに浮腫んで、毎晩のように足をつってしまう４０代の主婦「ぷにょ」です。   立ち仕事してると足が浮腫みますよねー。   さらに私だけでしょうか？足に疲労が溜まっているせいなのか、毎晩のように足をつ...

１回目の新型コロナワクチン接種へ行ってきました！！ 夫と２人暮らしのわが家では、最初は、接種後に体調不良になってしまった時のことを考えて夫婦別々にワクチン接種をしようと思ってました。 それが、私の勤め先で新型コロナワクチンの職域接種ができる...

こんにちは。 ４０代で歯科矯正治療を始めた転勤族の妻、ぷにょです。   現在、新型コロナワクチンの職域接種の新規申請受付は一時休止されていますが、私は有り難いことに職域接種を受けられることになりました。   かなり急なスケジュールで職域接種...

夫婦共に１０年以上のドコモユーザーでしたが、ついに格安料金プランの『ahamo（アハモ）』へ乗り換えました。   以前のプランはこちらです☟☟ ドコモの料金プラン 夫婦で月５GBの通信量をシェアするベーシックシェアパック　月／7,150円（...