ファスティングダイエットの効果は⁈

ファスティングとは、断食のことです。

私が今までやってきた中で、一番効果のあったダイエットを紹介します。

３種類の味（フレッシュピーチ・すっきり梅・フレッシュベリー）があり、炭酸水で割って飲みます。

とても美味しかったので続けられました(^O^)

断食中にファスティープラセンタ(酵素とプラセンタ配合ドリンク)を飲むことで、キレイ痩せをサポートしてくれます！

開始時　162cm　57㎏　⇒　48㎏　(ダイエット期間：約１カ月)

ファスティングダイエット方法

２日間をファスティープラセンタのみで過ごす、断食ダイエットです。

急に断食するのは無理(>_<)なので、まずは食べる量を減らして体を慣れさせました。

最初の頃は、正直お腹が空きすぎてクラクラしてました(^-^;

でもすぐに慣れてきて、２日間の断食も平気になります。

断食の後は軽食日になり、軽く食事をとることができます。

私は甘いものが大好物なので、軽食日は大好きなかぼちゃの煮物で過ごしていました。

軽食日も、食事の合間にファスティープラセンタを飲みます。

私は短期集中型なので、軽食日を２日・断食を２日の繰り返しをしていました。

ダイエットを決意しても、なかなか始められなかったり、続かなかったりして失敗することも多いと思います。

お金をかけずにダイエットする方法が一番ですが、短期間で結果を出したかったので、友達も以前に成功したというナチュラルガーデンの『ファスティープラセンタ100,000』を試してみました。

結果は、１カ月で約10㎏のダイエットに成功しました！

断食ダイエットを頑張れた秘訣は、目標を持っていたからです。

まずは、ダイエットしないと着られない服を買いました。

その服を着ていきたいイベントがあったのです(^O^)

イベントの日程も決まっているので、その日まで頑張るしかなくなります！

断食は効果がでてくるのも早いので、毎日体重計に乗るのが楽しみでした♬

イベントの日も、最高な一日になったことは言うまでもありません( *´艸｀)