ぷにょ

暑い日が続き、なかなか疲れが取れない・・・ そんなときに食べたくなるのが『焼肉』٩( ''ω'' )و   歯科矯正を始めてからは、お肉を噛み切るということがほぼできません(￣▽￣;) とくにワイヤー調整のあとなんかは、噛み切ろうものなら涙...

一日中の立ち仕事に加え、ホルモン補充療法での副作用で足が毎日パンパンです。   寝る前にはマッサージをしたり、足を上げたりして、むくみ・足の疲れを和らげています。   むくみ・足の疲れが出る前に何かいい方法があれば・・・そうだ！『ファイテン...

４１歳で早発閉経と診断されてから、ホルモン剤の服用で生理をこさせています。   今は『ホルモン補充療法』での服用ですが、以前は『低用量ピル』を服用していました。     『低用量ピル』は、生理の重い人が軽くなる作用もあるので、もともと生理の...

以前から、歯ぎしり・食いしばりのクセがありました。     それが、矯正治療を始めてから歯並びが変わってきたからなのか、痛いからなのか、歯ぎしり・食いしばりをしなくなったんです。   それが最近、上下歯並びが整ってきて噛みしめやすくなったか...

食品工場で働いていることもあり、食事以外は１日中ずーっとマスク着用です。 そして、そのマスク。午後になってくるとマスク内のニオイが気になってくるのです･･･   ぷにょ 口臭のニオイ？？   歯科矯正中の私は、矯正器具に食べものが絡まりやす...

最後に美容院へ行ったのは、確か去年の１１月・・・ 以前の髪型はショートボブ。カラーも美容院任せだったので２、３カ月に１度のペースで通ってました。   それが今では、前髪カットはセルフだし、ヘアカラーもドラッグストアなどで８００円くらいで売っ...

６月１日からはドン・キホーテ、７月１日からはセブン-イレブン・ファミリーマート・ローソンの大手コンビニ３社が、レジ袋を有料化します。 食材はほとんど、MEGAドン・キホーテで購入していたので、もらったレジ袋は自宅のゴミ袋として再利用して便利...

アウトドア用品でもメジャーなブランド《LOGOS（ロゴス）》。家族が楽しめるようなアウトドア製品やウエアを発信しています。   その中でも、これから大活躍間違いなしのクーラーボックスをGETしたので、ご紹介します。   お出掛け時はもちろん...

出掛けるときは、当たり前のようにマスクを着用するようになりました。 矯正治療をしている私には、マスクって口元を隠してくれるありがたいアイテムです(^O^) ぷにょ ４本も抜歯すると、すき間だらけでハズカシイんですよねぇ(笑)。 しかしこれか...

ぷにょ 最近肌がかたくなって、何だか、ごわつく。。。   通常、ターンオーバーは２８日～４０日で肌の細胞が生まれ変わるのですが、紫外線も強くなり高温多湿にもなるこの時期、ターンオーバーも乱れがちになります。 そのため、肌の表面にたまって厚く...