【毎日の薬の服用】飲み忘れを防ぐ方法は？

４１歳から毎日、薬を服用するという日々を送っている転妻のぷにょです。

今までは、夜１回の服用だけでよかったのが、薬の種類が変わり、１０日間は夜のみで、その後１１日間は朝と夜の２回服用することになったんです。

夜のみの服用までは、今までと変わらないこともあって順調だったのが、朝と夜の２回服用パターンに変わったとたんに、飲み忘れそうになりました💦

仕事へ行こうと家を出て、アパートの階段を下りている途中で思いだして引き返しました。

まだ２日目なのに・・・さっきまで「くすり、くすり…」と頭の中で繰り返してたのに・・・

そこで、薬の飲み忘れを防ぐ方法を考えてみました。

【毎日の薬の服用】飲み忘れを防ぐ方法①グッズ

１０日間は夜のみで、その後１１日間は朝と夜の２回服用という、ちょっと変わったパターンのため、ピルケースで管理することにしました。

１００円均一で購入しました。（１カ月分の４ケース）

21日間服用のあとは、１週間の休薬期間があるので、21日分をピルケースに入れておきます。

1週間の休薬期間に、また次の21日分をセットする、という流れです。

これなら飲み間違いはなし！

しかしながら、飲み忘れを防ぐかというと・・・防げませんでした💦

もっと目立つピルケースだったら防げそうです。

目に留まりやすいように壁にかけておけば、飲み忘れも防げそうです(^○^)/

目覚まし時計の代わりに、スマホのアラーム機能を使っています。

目覚まし同様、薬の服用時間もアラーム設定しておきます。

毎日アラームが鳴るように設定できるので、これなら飲み忘れも防げそうです(^○^)♪

ちなみに、ピルケースにアラーム機能が付いているものもあるんですよ！！

夫もたまーに、「薬飲んだ？」と聞いてきてくれます。

そのおかげで、薬の飲み忘れを防ぐことができたこともあります。

ただし、私も夫も同時に忘れる可能性もありますよね～

でも、一人より二人。

家族に協力してもらうということは、薬を飲んでいる大変さも共有できるということになります。

薬の服用で体調が悪い日も出てきてしまうので、家族に頼ることが一番大切なのかもしれませんね(^○^)/

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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