ライフスタイル 【腱鞘炎】バネ指発症から２年。痛みが酷くなっても、もうステロイド注射はできません･･･
食品工場で働き始めてから２年が経ちました。働き始めてからすぐに腱鞘炎を発症してしまったんですが、正直、今でも痛みと闘っています。 特に痛いのが左手の人差し指。毎年、今くらいの時期から毎日のように同じ作業が続くんですが、その作業の中で私が...
ぷにょ
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歯科矯正 【歯科矯正】治療経過４０～２カ月連続でブラケットが取れちゃいました～
前回、ワイヤー調整を目前にブラケットが取れてしまい、ブラケットをつけ直してもらうという出来事がありました。 ブラケットは取れちゃったけど、ワイヤーからは外れなくてよかったぁ～。 そして前回のワイヤー調整で、無事に修復！！ ＼詳しくはコチラか...
転勤族の妻 【引越しが多い人の家具選び】引越しの多いわが家で起きた悲劇とは・・・
こんにちは。転勤族の妻、ぷにょです。 わが家はこれまでに６回の引っ越しをしてきたんですが、一番最初は、暮らしていくために必要な家具や家電などを揃えることから始まりました。 新しく生活するためには、とってもお金がかかりますよね💦ほとん...
ヘア ダイソーで見つけた便利グッズ『前髪カットクリップ』。前髪カットはもう、失敗しません！！
現在、ヘアドネーションすべく髪を伸ばしているため、美容院にはこの２年の間に１回しか行っておりません。 っていうわけで、前髪はセルフカットで過ごしてきました。 以前に前髪が濡れた状態でカットしたところ、どえらい短くなってしまったことも...
歯科矯正 【歯科矯正】治療期間３年、ブラケットが削れまくってます(;´Д｀)
歯科矯正治療を始めてもうすぐ３年、ブラケットオフも間近になってきました。 出っ歯だった頃はブラケットが歯に当たることもなかったから、ブラケットが傷つくこともカラーモジュール(カラーゴム）が外れてしまうこともなかったけど、歯並びが整ってく...
雑記 《筋・筋膜性腰痛》理学療法士さんに指導を受けて、１週間ストレッチ体操で腰痛改善をした結果
去年の１０月にぎっくり腰をやってから、たびたび腰痛に悩まされるようになり、仕事が忙しくなったタイミングで強い腰痛が出てしまいました。 整形外科で診察してもらうと《筋・筋膜性腰痛》と診断されました。 理学療法士さんから指導を受けて、毎...
ライフスタイル リビングと寝室に【ファイテン・健光浴（けんこうよく）エアー】を置いてみた結果
ファイテンの【健光浴（けんこうよく）エアー】が発売になってすぐに１台目を購入して、まずは寝室に置きました。 私にとっては毎日の苦痛から解放されて、快適な睡眠時間をとることができるようになりました♬。 ＼毎日の苦痛とは？？その答えはコ...
歯科矯正 【歯科矯正】治療経過３９～ブラケットが取れちゃったんだけど･･･～
ワイヤー調整まであと１週間、という時にブラケットが取れてしまいました💦。 『ブラケットオフまであと４カ月なのに･･･あとちょっとなのに･･･なんで取れちゃうの～っ！！』 矯正の先生 ブラケットが取れちゃっても大丈夫ですよー。 と言わ...
雑記 【筋・筋膜性腰痛の改善】理学療法士さんに指導を受けてきました
《筋・筋膜性腰痛》と診断されてから１週間、［腰痛による筋の緊張状態を改善する薬］と、［痛み止め］を服用しながら、腹式呼吸と軽いストレッチ体操を続けてきました。 仕事中は腰痛ベルトが必須だったのが、前日にはベルト無しで過ごすことができまし...
雑記 《筋・筋膜性腰痛》簡単な腹式呼吸とストレッチ体操で腰痛の改善へ
ぎっくり腰が治ってから３カ月が経過したんですが、最近また腰痛が酷くなり、整形外科で診てもらうと《筋・筋膜性腰痛》と診断されました。 今は筋肉が緊張して痛みが出ているので、１週間～２週間位かけて薬を服用しながら痛みを取っていき、その後は腰...