雑記 【続・腱鞘炎３】太くなり続ける人差し指を診てもらいました
２年前に腱鞘炎を発症し、ステロイド注射を２回打ってもらったあとは症状も落ち着いていた人差し指なんですが、今年の５月ころから痛みが増し、徐々に指が太くなってきたんです。 指が痛くなってしまう作業もほとんど入らなくなったので、指が曲がらなくても...
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雑記 【続・腱鞘炎2】太くなり続ける人差し指･･･そろそろ診てもらった方がいいレベルに成長
今年の５月くらいから太くなってきた人差し指が気になり始めたんですが、それから８月のあたまにはさらに太くなった指が気になり、ブログで報告させていただきました。 それからまだ２週間ほどしか経ってないんですが、またさらに太くなってきちゃったんです...
雑記 【腰痛対策】気になる腰ベルト『MTGスタイルBXランバー』とは
こんにちは。ぎっくり腰をやってから腰痛持ちになってしまったBBA、ぷにょです。 仕事でもちょっと重いものを持ったり、前かがみで作業をしたりと何かと腰に負担がかかることが多いので、「あ～、今日は腰が痛い･･･」なんて事もしばしば｡｡｡ 特に痛...
雑記 【続・腱鞘炎】太くなって曲がらなくなった人差し指･･･炎症が長引くとこんなことに？！
５月のブログに、『腱鞘炎になった人差し指が太くなったよー』とご報告させていただきましたが、この度さらにパワーアップして太くなってきたので、改めてご報告いたします。 ＼５月のブログはコチラから読めます☟☟／ なんて、どーでもいい話でスミマセン...
雑記 【ホルモン補充療法】薬を変えるとやっぱり酷くなるむくみ･･･
41歳で生理が終わり(早発閉経)、自然に閉経する平均年齢の50歳になるまでは、薬で生理がくるようにするため、低用量ピルを服用していました。 なんで薬を飲んでまで生理を来させるの？？ぷにょ更年期障害や骨粗しょう症予防のためなの。でも、やっぱり...
雑記 【6/30開始】マイナンバーカードの健康保険証としての利用申込みで7,500円相当のポイント
みなさーん、マイナポイント第２弾の健康保険証の利用申込みが始まりましたよ～(^O^)♪。 私のように矯正治療を始めて、医療費のお支払が年間１０万円を超えた場合にできる医療費控除の申請も、マイナンバーカードを健康保険証として利用していれば、確...
雑記 足の疲れは、足元から。ファイテン【インソール メタックス】で負担軽減！
立ち仕事をしている方、よく歩く方、ウォーキングやジョギングをする方、足が疲れますよね～。 私は立ち仕事をしているんですが、ほぼ毎日９時間労働でめちゃくちゃ足が疲れます。 むくみも酷いので今までもいろんなアイテムを試してきましたが、さらに足の...
雑記 シャワーヘッドを交換したら水漏れしちゃう･･･そんな時には『シールテープ』で一発解決！！
シャワーヘッドをマイクロバブルのシャワーヘッドに交換する、そんな方も多いかと思います。わが家もそんな中のひとりです。『シャワーヘッドの交換なんて簡単！！』そう思ってました。今使っているシャワーヘッドをクルクルっと外して、各メーカー対応のアダ...
雑記 《筋・筋膜性腰痛》理学療法士さんに指導を受けて、１週間ストレッチ体操で腰痛改善をした結果
去年の１０月にぎっくり腰をやってから、たびたび腰痛に悩まされるようになり、仕事が忙しくなったタイミングで強い腰痛が出てしまいました。 整形外科で診察してもらうと《筋・筋膜性腰痛》と診断されました。 理学療法士さんから指導を受けて、毎日腹式呼...
雑記 【筋・筋膜性腰痛の改善】理学療法士さんに指導を受けてきました
《筋・筋膜性腰痛》と診断されてから１週間、［腰痛による筋の緊張状態を改善する薬］と、［痛み止め］を服用しながら、腹式呼吸と軽いストレッチ体操を続けてきました。 仕事中は腰痛ベルトが必須だったのが、前日にはベルト無しで過ごすことができました＼...